Пюре из пастернака: пошаговый рецепт с фото и калорийностью. — Открытая кухня
На приготовление пюре из пастернака потребуется 30 минут.
После закипания убавить огонь, накрыть кастрюлю крышкой и кипятить до тех пор, пока пастернак не станет очень мягким (около 10–15 минут).
Время приготовления
Довести смесь до кипения.
Соединить в кастрюле среднего размера пастернак, чеснок, сливки, молоко и сливочное масло.
На 1 порцию готового блюда — 185 ккал
Белки — 3 г Жиры — 16 г Углеводы — 8 г
Пастернак — это корнеплод, который может стать основой для вкусного и питательного пюре. Блюдо имеет нежные вкус и аромат, а также обладает полезными свойствами. Пюре из пастернака может стать отличным гарниром к мясу или рыбе, а также самостоятельным блюдом вегетарианской кухни.
Измельчить содержимое кастрюли в блендере до однородности.
Полезные советы от «Открытой кухни»
Энергетическая ценность блюда
Снять крышку и продолжать варить, пока объём жидкости не уменьшится примерно в два раза (около 5 минут), затем посолить по вкусу.
Для более насыщенного вкуса можно добавить в пюре немного мускатного ореха или чёрного перца.
Чтобы пюре имело более нежную текстуру, можно использовать погружной блендер вместо обычного.
Пастернак можно предварительно обжарить на сливочном масле до лёгкой золотистой корочки, это придаст пюре дополнительный аромат.
Подавайте пюре из пастернака горячим, украсив зеленью или тёртым сыром.