Энергетическая ценность блюда
На 100 граммов готового блюда — 207 ккал
Белки — 10,7 г
Жиры — 13,2 г
Углеводы — 11,6 г
Время приготовления
Время приготовления поджарки из говядины с томатным соусом — 1 час.
Необходимые ингредиенты для поджарки из говядины с томатным соусом
Рецепт
Подготовить все продукты по списку.
Лук очистить от шелухи. Нарезать на небольшие кусочки.
Морковь очистить от кожуры, промыть. Натереть на крупной тёрке.
Разогреть сковороду. Налить растительное масло и разогреть его. Выложить лук с морковью и обжарить до золотистого цвета.
Добавить муку, перемешать ингредиенты.
Добавить воду, томатную пасту, лавровый лист, чёрный перец, сахар, соль. Перемешать и готовить соус на медленном огне в течение 20 минут.
Мясо промыть под проточной водой, обсушить бумажным полотенцем. Нарезать широкими кусками и слегка отбить кухонным молотком. Затем нарезать небольшими полосками или брусочками. Посолить, поперчить.
Разогреть другую сковороду. Налить растительное масло и нагреть его. Выложить мясо и слегка обжарить.
Добавить обжаренное мясо в соус. Перемешать ингредиенты. Тушить основное блюдо на медленном огне в течение 30–40 минут.
Полезные советы от «Открытой кухни»
- В поджарку из говядины с томатным соусом по этому рецепту также можно добавить чеснок. Это придаст основному блюду особенный вкус. Для этого чеснок необходимо очистить от шелухи, мелко нарезать и положить в поджарку за 10 минут до конца приготовления.
- Основное блюдо по этому рецепту подавайте самостоятельно или с гарнирами. Оно хорошо сочетается с картофельным пюре, рисом, рассыпчатой кашей и макаронами. Также к месту будет овощной салат.