о людях и еде от яндекс еды

мы в телеграм

Паста с сёмгой и шпинатом в сливках

Паста с сёмгой и шпинатом в сливочном соусе — это нежное и ароматное блюдо, которое легко приготовить. Рыба, тушёная в сливках с пряностями, прекрасно сочетается со шпинатом и сыром, а правильное приготовление пасты делает блюдо особенно вкусным. 

Калорийность блюда
На порцию — 550 ккал 
Время приготовления
На приготовление пасты по рецепту потребуется 30 минут.

Список ингредиентов

Сёмга (филе) 300 г
Паста300 г
Шпинат 100 г
Чеснок1 зубчик
Сливки 20% 200 мл
Оливковое масло1 ст. л.
Лимонный сок 1 ч. л.
Твёрдый сыр50 г
Соль
Белый перец
Орегано
Мускатный орех

Рецепт

  1. Промыть сёмгу, удалить кожу и кости, нарезать небольшими кубиками, сбрызнуть лимонным соком.

  2. Разогреть в сковороде оливковое масло, добавить чеснок, обжарить несколько секунд для аромата, затем выложить рыбу. Обжарить на сильном огне 5 минут, затем убрать чеснок, убавить огонь и жарить ещё 7 минут.

  3. Приправить солью, перцем, орегано и мускатным орехом. Влить сливки, тушить 10 минут до загустения. Добавить нарезанный шпинат.

  4. Отварить пасту до состояния аль денте в подсоленной воде.

  5. Перемешать пасту с готовым соусом, посыпать тёртым сыром и сразу подавать.

Полезные советы от «Открытой кухни»

  • Вместо сёмги можно использовать форель или лосося.

  • Оливковое масло можно заменить сливочным для более насыщенного вкуса.

  • Белый перец лучше подчёркивает вкус рыбы, но его можно заменить чёрным.

  • Чтобы паста не слипалась, добавляйте её в соус сразу после варки.

Паста с креветками в сливочно-чесночном соусе

Паста арабьята

Паста с помидорами и сыром