На 1 порцию готового блюда — 275 ккал
Белки — 4 г
Жиры — 9 г
Углеводы — 46 г
Яблоки помыть, вырезать сердцевинки, по желанию очистить и натереть на крупной тёрке.
Смешать в миске муку, сахар и манку.
На приготовление насыпного яблочного пирога «Три стакана» потребуется 1 час 15 минут.
Смазать форму для выпечки маслом и присыпать небольшим количеством сухой смеси, чтобы получилась «французская рубашка».
Высыпать сверху оставшиеся сухие ингредиенты, разровнять ложкой.
Насыпать примерно четверть сухой смеси на дно формы.
Выложить оставшиеся яблоки, разровнять, посыпать корицей.
За 10 минут до окончания выпекания достать пирог из духовки, нарезать 50 г сливочного масла кубиками, равномерно разложить на поверхности пирога и продолжить выпекать ещё 10 минут.
Выложить примерно половину сухой смеси, разровнять.
Выложить половину яблок, разровнять, посыпать корицей.
Поставить пирог выпекаться в разогретую до 180 ℃ духовку на 45–50 минут.