Молоко с мёдом
Молоко с мёдом — традиционный напиток, который часто используют для укрепления иммунитета и облегчения симптомов простуды. Важно помнить, что мёд не рекомендуется нагревать свыше 60 °C, чтобы сохранить его полезные свойства.
Энергетическая ценность блюда
На 1 порцию готового блюда — 123,89 ккал
Белки — 2,29 г
Жиры — 4,58 г
Углеводы — 18,4 г
Время приготовления
На приготовление молока с мёдом потребуется 10 минут.
Молоко194,2 мл
Сливочное масло10 г
Мёд45 г
Рецепт
Подогреть молоко до температуры 50 °C.
Положить в молоко кусочек сливочного масла и перемешать до полного растворения.
Добавить мёд и тщательно перемешать, чтобы масса стала однородной.
Полезные советы от «Открытой кухни»
- Для сохранения полезных свойств мёда старайтесь не нагревать его выше 60 °C.
- Молоко с мёдом можно употреблять при первых признаках простуды, но важно учитывать дозировку и время приёма.
- Этот напиток также может быть полезен для улучшения сна и снятия напряжения.
