Кефир с корицей
Кефир с добавлением корицы — это лёгкий напиток, который может стать частью здорового рациона. Он сочетает в себе полезные свойства кисломолочного продукта и пряности, благотворно влияющей на пищеварение. Этот коктейль может быть полезен для тех, кто следит за своим весом и стремится укрепить здоровье.
Энергетическая ценность блюда
На 1 порцию готового блюда — 34 ккал
Белки — 3 г
Жиры — 0,1 г
Углеводы — 4,9 г
Время приготовления
На приготовление кефира с корицей потребуется 10 минут.
Кефир обезжиренный250 мл
Корица молотая5 г
Рецепт
Достать кефир из холодильника и оставить при комнатной температуре, чтобы он нагрелся.
Взять глубокую ёмкость и влить в неё кефир.
Добавить молотую корицу в кефир.
Взбить ингредиенты до однородности с помощью миксера или венчика.
Перелить готовый коктейль в небольшую кружку или стакан.
Поставить напиток в холодильник и оставить на 5–10 минут, чтобы он немного охладился.
Полезные советы от «Открытой кухни»
- Для лучшего усвоения полезных веществ рекомендуется пить коктейль небольшими глотками.
- Можно экспериментировать с количеством корицы по вкусу.
- Подавайте напиток охлаждённым для более освежающего эффекта.
