о людях и еде от яндекс еды

мы в телеграм

Мексиканский соус гуакамоле

Мексиканский соус гуакамоле — это пикантная и лёгкая закуска, которая по традиционному рецепту готовится из авокадо и специй. Подают её с кукурузными чипсами начос или как дополнение к другим блюдам — бурито, кесадилье, картошке или рыбе. Как просто и вкусно приготовить закуску, расскажет «Открытая кухня».

 

Энергетическая ценность блюда
На 100 граммов готового блюда — 211,06 ккал
Белки — 1,73 г
Жиры — 20,23 г
Углеводы — 5,6 г
Время приготовления
На приготовление мексиканского соуса гуакамоле потребуется 55-60 минут.

Необходимые ингредиенты для мексиканского соуса гуакамоле

Авокадо 2 шт.
Помидоры 1 шт.
Перец чили1/3 стручка
Лук 1/2 шт.
Чеснок 1 зубчик
Зелень (пучок петрушки или кинзы)30 г
Сок лайма1 ст. л.
Оливковое масло2 ст. л.
Соль, чёрный молотый перец, сухие специи по вкусу

Рецепт

  1. Подготовить необходимые продукты.

  2. Лук очистить от шелухи и нарезать как можно мельче. Переложить его в миску и замариновать в соке лайма.

  3. Сделать конкассе из помидоров. Сначала снять с них кожу. Для этого сделать на помидоре надрезы крест-накрест, а затем положить его в кипяток на 1–2 минуты. Сразу из кипятка переложить овощ в миску с холодной водой, чтобы кожица легко отошла от мякоти. Очистить томат от кожицы, нарезать его на дольки и удалить семена, оставив только мякоть. Нарезать её мелкими кубиками.

  4. Перец помыть, обсушить. Разрезать стручок пополам, удалить семена. Нарезать нужное количество перца мелкими кусочками.

  5. Зелень тщательно помыть, обсушить и мелко порубить.

  6. Чеснок очистить и натереть на самой мелкой тёрке или пропустить его через пресс.

  7. Авокадо помыть, обсушить и разрезать пополам. Удалить косточку, достать мякоть при помощи ложки. Размять вилкой до состояния пюре.

  8. Положить мякоть авокадо в миску, добавить лук с соком лайма, перемешать ингредиенты. Добавить помидоры, перец, зелень, чеснок. Влить оливковое масло, посолить и посыпать специями. Перемешать. Получается очень красиво!

Полезные советы от «Открытой кухни»

  • Авокадо должно быть мягкое, с неповреждённой кожицей, без пятен.

  • Вместо лайма для мексиканского соуса гуакамоле можно взять лимон.

  • Помидоры лучше брать сочные, но плотные. Мягкие плоды плохо держат форму, расползаются и портят внешний вид закуски.

  • Консистенция соуса должна быть чем-то средним между салатом и кетчупом.

Соус тонкацу

Унаги-соус

Соус блю чиз