Лук репчатый90 г
Сливочное масло45 г
Чеснок5 г
Пенне (паста)200 г
Тунец в собственном соку175 г
Тимьян свежий2 веточки
Соль по вкусу
На 1 порцию готового блюда — 450 ккал
Белки — 20 г
Жиры — 15 г
Углеводы — 50 г
На приготовление макаронов по-флотски с тунцом потребуется 35 минут.
Очистить и нарезать мелкими кубиками репчатый лук.
Разогреть сливочное масло в сковороде и обжаривать лук на среднем огне, часто помешивая, в течение 15 минут. За 5 минут до готовности добавить измельчённый чеснок.
Отделить листики тимьяна от веточек. Выложить макароны в соус, перемешать и прогреть. Подавать, посыпав листиками тимьяна.
Вскипятить воду, добавить соль и варить макароны до состояния аль денте (8–10 минут). Откинуть готовые макароны на дуршлаг.
Добавить тунец в сковороду с луком, размять вилкой, поперчить, перемешать и прогреть.
