Необходимые ингредиенты для курицы по-французски с помидорами
Куриное филе10 шт.
Репчатый лук2 шт.
Майонез по вкусу
Сыр150 г
Соль по вкусу
Специи по вкусу
Помидоры4 шт.
Углеводы — 2,5 г
Куриная грудка — спорный продукт в кулинарии. Да, мясо диетическое, но зачастую оно получается слишком сухим и невкусным. Наш рецепт развенчивает этот миф и даёт грудке шанс прописаться в вашем меню на постоянной основе. «Открытая кухня» рассказывает, как очень просто и вкусно приготовить курицу по-французски с помидорами.
Время приготовления курицы по-французски с помидорами — 1 час.
На 100 граммов готового блюда — 104 ккал
Подготовить все продукты по списку.
Жиры — 4 г
Время приготовления
В пиалу насыпать соль, добавить специи. Перемешать ингредиенты.
Белки — 13,6 г
Энергетическая ценность блюда
Куриное филе промыть под проточной водой, обсушить бумажным полотенцем. Нарезать на порционные кусочки и отбить молотком.
Получившейся смесью натереть куриное филе.
Сверху смазать майонезом.
Репчатый лук очистить от шелухи. Нарезать тонкими кольцами и добавить к курице.
Сыр натереть на крупной тёрке. Посыпать им основное блюдо.
Помидоры промыть под проточной водой, обсушить. Нарезать тонкими кружочками и добавить к курице.
Противень слегка смазать растительным маслом. Выложить на него расправленные кусочки куриного филе.
Отправить основное блюдо в разогретую духовку. Готовить в течение 40 минут при температуре 180 °C.
