Куриные сердца500 г
Репчатый лук1 головка
Морковь1 шт.
Вода125 мл
Растительное масло30 мл
Соль по вкусу
Молотый чёрный перец по вкусу
Порошок карри по вкусу
Рецепт
На 1 порцию готового блюда — 250 ккал
Белки — 25 г
Жиры — 12 г
Углеводы — 5 г
На приготовление куриных сердечек с луком и морковью потребуется 1 час.
Полностью разморозить куриные сердечки, если они были заморожены.
Выложить сердечки на сковороду и обжаривать 5–7 минут.
Удалить с сердечек тонкую прозрачную плёнку.
Почистить лук и морковь.
Нарезать лук и морковь тонкими полукольцами.
Жарить лук и морковь с сердечками 5–7 минут до золотистого цвета лука.
Разогреть растительное масло на сковороде.
Когда на сердечках образуется корочка, добавить к ним лук и морковь.
Влить 125 мл воды и тушить 10–15 минут, регулярно помешивая.
Тщательно промыть сердечки под проточной водой.
Следить за тем, чтобы сердечки не пригорели, и вовремя подливать воду, если она быстро испаряется.
Посолить и добавить пряности по вкусу.
Снять блюдо с огня и подавать горячим.
