о людях и еде от яндекс еды

мы в телеграм

Куриные котлеты

Куриные котлеты — самое элементарное основное блюдо, которое можно сделать по любому поводу. Оно годится и для будничного ужина, и для праздничного стола. Хорошо сочетается с различными гарнирами, а также со свежими и маринованными овощами. «Открытая кухня» рассказывает, как очень просто и вкусно приготовить куриные котлеты по классическому рецепту.

Энергетическая ценность блюда
На 100 граммов готового блюда — 232 ккал
Белки — 17,5 г
Жиры — 8,4 гы
Углеводы — 20,8 г
Время приготовления
Время приготовления куриных котлет — 1 час.

Необходимые ингредиенты для куриных котлет

Куриное филе бедра500 г
Репчатый лук2 шт.
Сливочное масло40 г
Белый хлеб100 г
Молоко200 мл
Соль по вкусу
Чёрный перец по вкусу
Панировочные сухари100 г
Растительное масло50 мл
Яйца1 шт.

Рецепт

  1. Подготовить все продукты по списку.

  2. Лук очистить от шелухи. Нарезать небольшими кубиками.

  3. Разогреть сковороду. Положить кусочек сливочного масла и полностью его растопить. Выложить лук, обжарить до золотистого цвета, периодически помешивая.

  4. Хлеб нарезать на небольшие кусочки и сложить в глубокую миску.

  5. Добавить молоко и оставить на несколько минут.

  6. Куриное филе пропустить через мясорубку.

  7. Пропустить через мясорубку обжаренный лук и добавить его к мясу.

  8. Хлеб отжать от молока и пропустить через мясорубку. Добавить к остальным ингредиентам.

  9. Добавить яйцо, соль, перец. Хорошо перемешать все ингредиенты. Накрыть миску с фаршем пищевой плёнкой и убрать в холодильник на 30 минут.

  10. Из получившегося фарша сформировать небольшие котлетки и обвалять их в панировочных сухарях.

  11. Разогреть сковороду. Налить растительное масло и нагреть его. Выложить котлеты. Обжарить до румяной корочки с обеих сторон. Накрыть сковороду крышкой и готовить на небольшом огне в течение 7 минут. Перевернуть котлеты на другую сторону, накрыть крышкой и готовить ещё 7 минут.

Полезные советы от «Открытой кухни»

  • За счёт филе с бедра основное блюдо по этому рецепту получается сочным и нежным. Если вы хотите, что котлеты были менее калорийными, используйте куриную грудку.

  • Основное блюдо по этому рецепту хорошо сочетается с любым гарниром. Например, его можно подавать с картофельным пюре, рисом, макаронами.

Котлеты для домашних бургеров

Котлеты из фарша щуки с салом

Котлеты из свиного фарша