о людях и еде от яндекс еды

мы в телеграм

Куриная грудка, запечённая в сметане

Нежное куриное филе в сметанной запечённой корочке — простое и вкусное блюдо для повседневного ужина. Сметана делает мясо сочным, а специи придают насыщенный аромат. Готовится всего за час. Ниже — пошаговый рецепт от «Открытой кухни». 

Калорийность блюда
На порцию — 300 ккал  
Время приготовления
На приготовление куриной грудки по рецепту потребуется 1 час 10 минут. 

Ингредиенты для куриной грудки, запечённой в сметане

Куриная грудка600 г
Сметана 20%200 г
Чеснок3 зубчика
Лавровый лист3 шт.
Чёрный перец1 ч. л.
Соль по вкусу
Специи для курицы1 ст. л.

Рецепт

  1. Смешать специи для курицы с чёрным перцем и измельчённым чесноком.

  2. Куриную грудку нарезать крупными кусками, тщательно натереть солью и подготовленной смесью специй.

  3. На дно формы для запекания выложить поломанные лавровые листья. Сверху разместить курицу.

  4. Каждый кусок мяса обильно смазать сметаной.

  5. Запекать в разогретой до 160°C духовке 30 минут, затем увеличить температуру до 200°C и готовить ещё 30 минут до румяной корочки.

Полезные советы от «Открытой кухни»

  • Для более нежной текстуры можно предварительно отбить куриное филе.

  • Вместо сметаны можно использовать натуральный йогурт.

  • Добавьте свежую зелень при подаче для яркого вкуса.

  • Блюдо хорошо сочетается с отварным рисом или картофельным пюре.

  • Оставшийся сметанный соус из формы можно полить на готовое блюдо.

  • Для пикантности добавьте немного горчицы в сметану перед запеканием.

Оладьи из куриной печени

Куриная грудка в кисло-сладком соусе