Необходимые ингредиенты для кукурузной каши с молоком
Крупа кукурузная 50 г
Молоко 250 мл
Вода250 мл
Сахар20 г
Соль0,25 ч. л.
Ванильный сахар0,25 ч. л.
Энергетическая ценность блюда
Кукурузная каша с молоком — вкусный и питательный завтрак для всей семьи. Кукурузная крупа имеет много полезных веществ, и каша из неё придаст сытости надолго. Можно разбавить вкус блюда ягодами, орехами или сливочным маслом. «Открытая кухня» предлагает вам приготовить кукурузную кашу с молоком по очень простому пошаговому рецепту.
На 100 граммов готового блюда — 201,9 ккал
Подготовить необходимые по рецепту ингредиенты.
Поставить кастрюлю на огонь, разогреть до кипения.
Готовить завтрак по рецепту — 30 минут.
Взять кастрюлю, желательно с толстым дном, смешать в ней воду и молоко. Посолить, добавить сахар — обычный и ванильный.
Уменьшить огонь до слабого, накрыть крышкой и варить, не забывая помешивать, около 20–30 минут. Крупа должна впитать всю жидкость.
Разложить завтрак по тарелкам. Можно добавить сливочное масло для вкуса или украсить блюдо листьями мелиссы или мяты.
Жиры — 0,5 г
Углеводы — 33,1 г
Добавить кукурузную крупу в кастрюлю и перемешать.
Время приготовления
Белки — 15,1 г
Кукурузную крупу хорошо промыть в воде в отдельной миске, сливая воду через сито и меняя её несколько раз до прозрачности.
