о людях и еде от яндекс еды

мы в телеграм

Классический палак-панир

Классический палак-панир — это яркое сочетание шпинатного соуса и сыра панир, вместо которого можно взять адыгейский. Индийскую закуску делают со множеством ароматных специй. Приготовьте оригинальное блюдо по рецепту «Открытой кухни». Это просто и очень вкусно!

Энергетическая ценность блюда
На 100 граммов готового блюда — 116,98 ккал
Белки — 4,97 г
Жиры — 1,3 г
Углеводы — 22,4 г
Время приготовления
На приготовление классического палак-панира потребуется 40 минут.

Необходимые ингредиенты для классического палак-панира

Шпинат200 г
Адыгейский сыр (или индийский панир)100 г
Лук100 г
Чеснок120 г
Имбирь20 г
Перец чили (целый, зелёный)5 г
Помидоры в собственном соку200 г
Куркума10 г
Гарам масала1 ч. л.
Сливки 20%100 г
Оливковое масло40 г
Соль по вкусу
Вода1,1 л

Рецепт

  1. Подготовить необходимые продукты.

  2. Довести воду до кипения, опустить в неё шпинат и готовить около 2–3 минут до изменения его цвета и уменьшения в объёме. Отбросить шпинат на дуршлаг, промыть холодной водой и дать немного стечь. Полностью подготовленный ингредиент измельчить в блендере до состояния пюре и переложить на тарелку.

  3. Лук нарезать кубиками и обжарить на хорошо разогретой сковороде с оливковым маслом.

  4. Очистить чеснок и имбирь, нарезать на маленькие кусочки. Из чили удалить семена и порубить на кусочки. Добавить всё к луку, перемешать и обжаривать ещё 5 минут.

  5. Помидоры нарезать мелким кубиком, выложить на сковороду, приправить куркумой. Помешивая, жарить около 3 минут, затем добавить пюре шпината и воду. Тушить в течение 10 мин после закипания на медленном огне.

  6. В финале положить в закуску соль, гарам масала и половину порции сливок. Сыр нарезать на кусочки и отправить на сковороду сразу после приправ. Уменьшить огонь до минимального и тушить ещё 2–3 минуты.

  7. Подавать классический палак-панир в горячем виде. Перелить в порционную посуду, влить оставшиеся сливки для украшения. Также украсить по вкусу специями, зеленью или натёртым сыром.

Полезные советы от «Открытой кухни»

  • Шпинат можно использовать свежий или замороженный.

  • Для готовки рекомендуем брать только настоящие индийские пряности и специи.

  • В качестве гарнира к классическому палак-паниру подходит отварной или тушёный рис, картофель, овощные салаты, стручковая фасоль.

Массаман-карри классический

Тяхан с курицей (жареный рис)

Суп «Лакса»