о людях и еде от яндекс еды

мы в телеграм

Хрустящие палочки из кабачка в духовке

Аппетитные хрустящие палочки из кабачков — полезная альтернатива жареным снекам. Нежная серединка и золотистая корочка делают это блюдо идеальной закуской или гарниром.

Калорийность блюда
На порцию — 300 ккал
Время приготовления
На приготовление хрустящих палочек из кабачка потребуется 1 час.

Ингредиенты для хрустящих палочек из кабачка в духовке

Кабачки молодые900 г
Яйцо1 шт.
Мука3 ст. л.
Панировочные сухари150 г
Чеснок2 зубчика
Паприка копчёная1 ч. л.
Соль по вкусу
Масло растительное1 ст. л. (для смазывания)

Рецепт

  1. Кабачки очистить от кожуры, нарезать брусочками длиной 5-6 см.

  2. Посыпать солью, оставить в дуршлаге на 15 минут для удаления лишней жидкости.

  3. Промокнуть кабачки бумажным полотенцем.

  4. Приготовить яичную смесь: взбить яйцо с измельчённым чесноком и паприкой.

  5. Обвалять кабачки сначала в муке, затем окунуть в яичную смесь и запанировать в сухарях.

  6. Выложить на противень с пергаментом, слегка смазать маслом.

  7. Запекать в разогретой до 200°C духовке 25-30 минут до золотистой корочки.

Полезные советы от «Открытой кухни»

  • Для большей хрусткости используйте панко вместо обычных сухарей.

  • Добавьте в панировку сушёные травы для аромата.

  • Подавайте с соусом дзадзики или чесночным йогуртом.

  • Молодые кабачки можно не очищать от кожуры.

  • Для веганского варианта можно заменить яйцо растительным молоком.

  • Закуска хорошо сочетается с лёгкими салатами или как закуска к пиву.

Спаржа, запечённая в беконе

Кабачки по-корейски

Рулетики из кабачка с нежной чесночно-сырной начинкой