о людях и еде от яндекс еды

мы в телеграм
  • Места
  • Люди
  • Блюда
  • Новости
о людях и еде от
Места
ОбзорыИсторииКуда сходитьГорода
Люди
ИсторииМненияБлицЧему учиться
Блюда
ИсторииПодборкиРецептыПродукты
Новости
ОткрытияКадрыСобытияИсследованияЦитатаДругое
мы в телеграм
О редакцииРассылкаРедакционная политика

© 2025, ООО «Яндекс еда» (18+)

для обратной связи news.openkitchen@eda.yandex.ru

БлюдаРецепты

Кето-вафли с грибами

Кето-вафли с грибами — это вкусное и сытное блюдо, подходящее для низкоуглеводного рациона. Готовятся они быстро, а благодаря сыру приобретают нежную текстуру и насыщенный вкус. Главное в их приготовлении — качественные ингредиенты и разогретая вафельница. Следуйте пошаговому рецепту от «Открытой кухни» ниже.

19 мая 2024
‌
«Открытая кухня»
Калорийность блюда
На порцию — 400 ккал  
Время приготовления
На приготовление кето-вафель с грибами по рецепту потребуется 20 минут

Ингредиенты для кето-вафлей с грибами

Твёрдый сыр150 г
Грибы (шампиньоны)100 г
Лук1 шт.
Миндальная мука2 ст. л.
Яйца2 шт.
Разрыхлитель1/2 ч. л.
Сливочное масло1 ст. л.
Оливковое масло1 ч. л.
Соль по вкусу

Рецепт

  1. Натереть сыр на крупной тёрке.

  2. Очистить лук и натереть на мелкой тёрке.

  3. Вымыть грибы, обсушить и мелко нарезать.

  4. Разогреть сливочное масло на сковороде, выложить грибы и лук, посолить. Обжаривать 5 минут на среднем огне, периодически помешивая.

  5. В глубокой миске соединить сыр и миндальную муку.

  6. Добавить яйца и разрыхлитель, тщательно перемешать.

  7. Ввести обжаренные грибы и снова перемешать до однородности.

  8. Разогреть вафельницу и смазать её оливковым маслом.

  9. Выложить сырно-грибную массу в вафельницу, закрыть крышку и выпекать 3–5 минут. Время приготовления зависит от мощности устройства.

  10. Готовые вафли смазать сливочным маслом и подавать горячими.

Полезные советы от «Открытой кухни»

  • Для более насыщенного вкуса можно использовать смесь грибов, например, шампиньоны и вешенки.

  • В тесто можно добавить рубленую свежую зелень или щепотку сушёного чеснока для аромата.

  • Подавать вафли вкуснее всего с нежирной сметаной или авокадо-кремом.

Поделиться

Читайте также

‌

Картофельные вафли

БлюдаРецепты
‌

Вафли из кабачка

БлюдаРецепты
‌

Яблочные вафли

БлюдаРецепты