Каша овсяная в мультиварке

Энергетическая ценность 

Калорийность на 1 порцию — 267 ккал

Белки — 15 г

Жиры — 11 г

Время приготовления 

• «Книга о вкусной и здоровой пище» была опубликована в Советском Союзе в 1952 году. Рецепты, предложенные домохозяйкам в этой книге, были одобрены Институтом питания Академии медицинских наук СССР. Готовить по рецептам книги удобно и сейчас.
• В разделе «Крупяные и мучные изделия» находим до 38 рецептов приготовления различных каш — гречневой, рисовой, овсяной и т. д. Греча, перловка, овсянка были важными продуктами рациона питания. В сочетании с такими ингредиентами, как молоко, сливочное масло, сахар, каши получались отменными на вкус.
• Различали дробленую и недробленую овсяную крупу, а также овсяные хлопья «геркулес».
• Книга рекомендовала употреблять в пищу овсянку, чья польза была очевидна из-за повышенного содержания белка.
• Каша овсяная в мультиварке — блюдо, которое экономит время, даёт силы и пользу организму.
• Выбор режимов приготовления позволяет готовить вкусно, быстро и просто. Каша получается отличной по консистенции и вкусу.
• Раньше в рецептах советовали овсяные хлопья и толокно протомить в духовке. Согласно рецептам прошлого, овсяную кашу подавали горячей или холодной.
• Попробуйте приготовить простое блюдо — овсяную кашу в мультиварке, и это станет вашей здоровой привычкой.

Углеводы — 31 г

На приготовление овсяной каши в мультиварке потребуется 15 минут.