о людях и еде от яндекс еды

мы в телеграм

Капуста, тушённая с мясом

Сытное и ароматное блюдо из сочной капусты с нежным мясом и овощами — отличный вариант для семейного ужина. Готовится просто, получается вкусно и питательно.

Калорийность блюда
На порцию — 300 ккал  
Время приготовления
На приготовление блюда по рецепту потребуется 1 час

Ингредиенты для капусты, тушённой с мясом

Капуста белокочанная500 г
Свинина или курица400 г
Морковь 1 шт.
Лук репчатый1 шт.
Томатная паста1 ст. л.
Лавровый лист1 шт.
Чеснок2 зубчика
Зелень (укроп, петрушка) по вкусу
Растительное масло2 ст. л.
Соль, перец по вкусу

Рецепт

  1. Подготовить мясо: нарезать небольшими кубиками. Разогреть масло в сковороде, обжарить мясо на сильном огне до румяной корочки.

  2. Добавить мелко нарезанный лук, жарить до прозрачности. Положить морковь, нарезанную соломкой, готовить 5 минут.

  3. Ввести томатную пасту, перемешать и жарить 2 минуты. Влить немного кипятка, добавить лавровый лист, тушить под крышкой 40 минут на медленном огне.

  4. Капусту нашинковать, обжарить на отдельной сковороде до золотистого цвета, слегка посолив.

  5. Соединить капусту с мясом, при необходимости добавить кипяток, тушить 10–15 минут.

  6. В конце добавить измельчённый чеснок и зелень, перемешать и снять с огня.

Полезные советы от «Открытой кухни»

  • Для пикантности можно добавить щепотку тмина или паприки.

  • Если любите более мягкую капусту, тушите её дольше.

  • Подавайте с чёрным хлебом или картофельным пюре.

  • Блюдо можно приготовить в мультиварке на режиме «Тушение».

Белокочанная капуста: как выбирать и что из неё приготовить

Витаминный салат с морковью и капустой

Капуста с грибами