о людях и еде от яндекс еды

мы в телеграм

Гефилте-фиш (Фаршированная рыба)

Гефилте-фиш — традиционное блюдо еврейской кухни, которое готовят из пресноводной рыбы. Фаршированные куски туши варят в насыщенном бульоне с овощами, что придаёт блюду нежность и насыщенный вкус. Оно подаётся холодным, с застывшим бульоном. Ниже представлен пошаговый рецепт от «Открытой кухни».

Калорийность блюда
На порцию — 220 ккал 
Время приготовления
На приготовление гефилте-фиш потребуется 2 часа 30 минут

Ингредиенты для гефилте-фиш

Судак или карп1,5 кг
Лук2 шт.
Морковь2 шт.
Свёкла1 шт.
Батон2 ломтика
Яйцо1 шт.
Мука из мацы2 ст. л.
Соль по вкусу
Чёрный перец по вкусу
Вода2 л

Рецепт

  1. Очистить рыбу от чешуи, чешую сохранить. Отрезать голову, удалить внутренности, тщательно промыть.

  2. Вырезать жабры, убрать плавники и хвост. Нарезать тушку поперёк на куски шириной около 3 см.

  3. Острым ножом аккуратно удалить мякоть из каждого куска, оставляя тонкий слой мяса на шкурке.

  4. Срежьте мясо с костей, но не выбрасывайте их. 

  5. Замочите ломтики батона в воде, затем отожмите.

  6. Лук почистить, разрезать на части и пропустить через мясорубку вместе с рыбным филе и батоном.

  7. Добавить яйцо, соль, перец, тщательно вымешать. Постепенно всыпать мацовую муку, чтобы получить плотный фарш.

  8. Наполнить рыбные шкурки фаршем, придавая им овальную форму.

  9. Морковь и свёклу очистить, нарезать крупными кружками.

  10. В широкую кастрюлю выложить слоями луковую шелуху, рыбьи кости, чешую, плавники, нарезанную голову, морковь и свёклу.

  11. Залить холодной водой, довести до кипения.

  12. В кипящий бульон осторожно опустить фаршированные куски рыбы, варить на слабом огне без крышки 2 часа, подливая воду по мере выкипания.

  13. Снять кастрюлю с огня, дать рыбе остыть.

  14. Выложить рыбу на блюдо, украсить кружками свёклы и моркови, залить процеженным бульоном и убрать в холодильник до застывания.

Полезные советы от «Открытой кухни»

  • Чтобы бульон получился прозрачным, варите его на минимальном огне, не допуская бурного кипения.

  • Можно добавить щепотку сахара в фарш для сбалансированного вкуса.

  • Гефилте-фиш подают с хреном или горчицей для пикантности.

Цимес, шакшука, фалафель, форшмак: как устроена еврейская кухня