Куриное филе350 г
Яйца2 шт.
Панировочные сухари75 г
Пшеничная мука хлебопекарная75 г
Растительное масло45 мл
Пшеничная мука цельнозерновая75 г
Соль по вкусу
Копчёная острая паприка по вкусу
На приготовление домашние наггетсы в тройной панировке на сковороде потребуется 25 минут.
На 1 порцию готового блюда — 238,72 ккал
Белки — 15,82 г
Жиры — 9,27 г
Углеводы — 22,34 г
В глубокой миске взбить куриные яйца.
В другую удобную посуду насыпать муку.
Нагреть сковороду с растительным маслом и обжарить наггетсы до золотистой корочки с каждой стороны (примерно по 5–7 минут).
В одну тарелку насыпать панировочные сухари, добавить паприку и перемешать.
Куриное филе промыть и обсушить бумажным полотенцем.
Нарезать мясо на небольшие порционные кусочки.
Обвалять мясо в смеси сухарей и паприки.
Каждый кусочек филе обвалять в муке, затем обмакнуть в яичную смесь.
