Творог250 г
Яйцо1 шт.
Сахар15 г
Мука пшеничная40 г
Яблоки100 г
Растительное масло5 мл
На приготовление диетических сырников на пару с яблоками потребуется 30 минут.
На 1 порцию готового блюда — 166 ккал
Белки — 11 г
Жиры — 8 г
Углеводы — 11 г
Добавить измельчённые яблоки в творожную массу.
Подготовить все необходимые ингредиенты.
Яблоки помыть, очистить от кожуры и натереть на тёрке или измельчить с помощью блендера.
Переложить творог в подходящую по размеру тарелку, добавить яйцо и соль, перемешать.
Сформировать из получившегося теста сырники примерно одинакового размера и формы.
Просеять муку и частями добавить её в творожную массу, каждый раз тщательно перемешивая ложкой.
Налить в чашу мультиварки воду, установить сетку и разместить на ней сырники на расстоянии друг от друга.
Сетку для приготовления на пару смазать растительным маслом.
Готовые сырники выложить на тарелку и подавать к столу.
Закрыть крышку мультиварки и включить режим «На пару» на 20 минут.
