Батон150 г
Сайра консервированная1 банка
Яйца2 шт.
Твёрдый сыр100 г
Лук репчатый1 шт.
Майонез40 г
Заранее отварить и остудить яйца. Лук мелко порезать или натереть на тёрке.
На 1 порцию готового блюда — 186 ккал
Белки — 12 г
Жиры — 10 г
Углеводы — 12 г
Сыр натереть на крупной или мелкой тёрке. Намазать начинку на ломтики хлеба с помощью большой ложки.
Открыть банку с сайрой, слить жидкость, размять рыбу вилкой до состояния паштета. Добавить к рыбе лук, перемешать.
На приготовление бутербродов с сайрой и яйцом в духовке потребуется 20 минут.
Запекать бутерброды в духовке при температуре 200 °С примерно 15 минут. Подавать горячими.
Выложить хлеб на противень, смазанный маслом или покрытый бумагой для выпечки. Посыпать каждый бутерброд натёртым сыром.
Очистить яйца, натереть на крупной тёрке или мелко порубить ножом, перемешать с начинкой. Добавить майонез, перемешать.
