Батон150 г
Сайра консервированная1 банка
Яйца2 шт.
Твёрдый сыр100 г
Лук репчатый1 шт.
Майонез40 г
Открыть банку с сайрой, слить жидкость, размять рыбу вилкой до состояния паштета. Добавить к рыбе лук, перемешать.
Запекать бутерброды в духовке при температуре 200 °С примерно 15 минут. Подавать горячими.
Заранее отварить и остудить яйца. Лук мелко порезать или натереть на тёрке.
Выложить хлеб на противень, смазанный маслом или покрытый бумагой для выпечки. Посыпать каждый бутерброд натёртым сыром.
На приготовление бутербродов с сайрой и яйцом в духовке потребуется 20 минут.
Очистить яйца, натереть на крупной тёрке или мелко порубить ножом, перемешать с начинкой. Добавить майонез, перемешать.
На 1 порцию готового блюда — 186 ккал
Белки — 12 г
Жиры — 10 г
Углеводы — 12 г
Сыр натереть на крупной или мелкой тёрке. Намазать начинку на ломтики хлеба с помощью большой ложки.
