
Икра — полезный и вкусный продукт, который содержит много белка, аминокислот, минералов, витамины А, С и D, фолиевую кислоту, омега-3. Она помогает укрепить иммунитет, ускоряет метаболизм, обеспечивает правильную работу эндокринной системы. В России почти на каждом новогоднем столе присутствует этот деликатес. Расскажем о видах икры, её свойствах, особенностях выбора и приготовлении блюд из неё
Выделяют пять видов икры рыб:
Самой ценной считается икра представителей семейств осетровых и лососёвых. Шарообразные икринки имеют упругую оболочку и водянистую консистенцию. Зёрна состоят из воды, белка, жира, витаминов и минералов.
К обязательным условиям правильного хранения икры относятся герметичность и холод. Чёрную хранят при температуре минус 2–4 °C, а красную — при минус 4–6 °C на самой холодной полке холодильника. При соблюдении этих условий жестяная, металлическая, стеклянная или пластиковая тара исключает проникновение воздуха.
В современной кулинарии икру чаще всего используют в закусках и салатах, чтобы максимально сохранить её естественный вкус. Из неё можно готовить паштет, добавлять в суши, есть вместе с блинами.
Сазан, фаршированный икрой и сухарями
Почистить и выпотрошить сазана. Сделать надрезы крестом. Натереть рыбу специями и морской солью. Уложить сазана на противень, выстеленный бумагой для запекания.
Нафаршировать рыбу полученной смесью, сверху смазать сметаной.
Запечь до готовности в хорошо разогретой духовке. Подать с отварным картофелем.
Паста из икры минтая
При подаче намазать на ломтики хлеба или крекеры либо выложить на кружочки огурцов или помидоров, либо заполнить пастой половинки варёных яиц или авокадо.
Тарталетки с икрой и творожным сыром
В ёмкости тщательно перемешать творог любой жирности вместе со сметаной, солью и чёрным молотым перцем.
На блюдо для подачи выложить вафельные или песочные тарталетки. Наполнить их творожным кремом с помощью десертной ложечки, оставить немного места для икры.
«Оливье» по-царски
Творожный сыр разделить на две равные части. Одну часть соединить с икрой трески, перемешать до однородной массы.
Икру очистить от ястыков. Порезать лук крупными кубиками, смешать с икрой, укропом, панировочными сухарями, солью и перцем.
Приправить салат сметаной, майонезом, каперсами, мелко порезанным луком, солью и перцем. Хорошо перемешать ингредиенты и дать немного настояться.
Из третьего яйца вырезать цветочки. Желток положить в салат, белки помыть и уложить в них икру. «Оливье» по-царски готов!
Фото: shutterstock.com; gettyimages.com
«Наполеон» с красной рыбой
Первый корж выложить на плоское блюдо или доску. Смазать его сырно-икорной смесью. Сверху разложить ломтики рыбы. Смазать её тонким слоем творожного сыра без добавок. Накрыть сверху вторым коржом. Повторить слои, выложить последний корж и сделать то же самое. Верхним слоем должен стать творожный сыр без добавок.
Очистить картошку, морковь и два яйца, порезать мелкими кубиками. Нарезать кубиками огурцы, язык и копчёную курицу. С консервированного горошка слить воду.
Красную рыбу нарезать тонкими ломтиками или взять готовую нарезку.
Поверх творожного слоя выложить икру. Украсить тарталетки листочками свежей зелени и подать к столу.
Красная икра бывает двух сортов:
Картофель в мундире и морковь отварить до готовности. Слить воду и дать овощам остыть. Яйца сварить вкрутую.
Икринки красных рыб отличаются цветом и размером: у горбуши диаметр зёрен составляет около 5 мм, у кеты — 5–6 мм, у нерки и кижуча — около 4 мм, у форели — примерно 2–3 мм.
Поставить торт на 2 часа в холодильник для пропитки. Перед подачей украсить зеленью, овощами и розочками из красной рыбы.
Что касается чёрной икры, то по способу обработки осетровых пород она бывает зернистая, паюсная, троишная (или троичная) и ястычная. Последнюю проще всего готовить: её засаливают вместе с ястыком и продают с этой же оболочкой.
Белки натереть на средней тёрке и смешать с икорным маслом. При желании добавить мелко порезанный лук.
Отделить белки яиц от желтков. Миксером взбить масло с желтками в пышную пену, положить пробойную икру и снова взбить.