о людях и еде от яндекс еды

мы в телеграм
  • Места
  • Люди
  • Блюда
  • Новости
о людях и еде от
Места
ОбзорыИсторииКуда сходитьГорода
Люди
ИсторииЧему учитьсяМненияБлиц
Блюда
ИсторииПодборкиРецептыПродукты
Новости
ОткрытияКадрыСобытияИсследованияЦитатаДругое
мы в телеграм
О редакцииРассылкаРедакционная политика

© 2025, ООО «Яндекс еда» (18+)

для обратной связи news.openkitchen@eda.yandex.ru

БлюдаРецепты

Тыква в духовке

Запечённая тыква — простое и полезное блюдо, которое готовится без лишних хлопот. Тыква богата витаминами и клетчаткой, а запекание раскрывает её природную сладость и карамельные нотки. Этот метод приготовления сохраняет максимум питательных веществ и подчёркивает насыщенный вкус овоща. Подходит как для повседневного стола, так и для праздничного меню. Попробуйте рецепт от «Открытой кухни».

24 июня 2024
‌
«Открытая кухня»
Энергетическая ценность блюда
Калории — 180 ккал
Белки — 3 г
Жиры — 8 г
Углеводы — 30 г
Время приготовления 
На приготовление тыквы в духовке потребуется 30 минут.

Ингредиенты для тыквы в духовке

Оливковое масло30 мл
Тыква1 кг
Молотая гвоздика1 г
Коричневый сахар20 г
Молотая корица5 г
Молотый мускатный орех1 г

Рецепт

  1. Смешать гвоздику, корицу, мускатный орех и сахар в небольшой миске — это будет ароматная пряная смесь для тыквы.

  2. Разрезать тыкву пополам и ложкой вычистить семена с волокнами. Семена можно сохранить для отдельного запекания.

  3. Нарезать тыкву на дольки толщиной около 3 см. Используйте острый шефский нож — так работа пойдёт быстрее и безопаснее.

  4. Выложить дольки тыквы на противень в один слой, сбрызнуть оливковым маслом и руками равномерно распределить его по всей поверхности.

  5. Посыпать тыкву подготовленной смесью специй и отправить в разогретую до 200°C духовку на 15–20 минут. Готовность проверить вилкой — тыква должна легко прокалываться, но не развариваться.

Полезные советы от «Открытой кухни»‎

  • Выбирайте тыкву с плотной, без вмятин кожурой и тяжёлую для своего размера — это признак спелости и сочности мякоти.

  • Чтобы тыква приобрела карамельный вкус и румяную корочку, в последние 5 минут запекания можно включить режим гриля или верхний нагрев.

  • Запечённую тыкву можно подавать как самостоятельное блюдо с соусом из греческого йогурта с зеленью или использовать как основу для супа-пюре, добавив в него обжаренный лук и бульон.

Поделиться

Читайте также

‌

Фенхель, тыква, пастернак: рецепты с сезонными продуктами

БлюдаРецепты
‌

Кабачки на сковороде

БлюдаРецепты
‌

Овощное рагу «Капоната»

БлюдаРецепты