о людях и еде от яндекс еды

мы в телеграм
  • Места
  • Люди
  • Блюда
  • Новости
о людях и еде от
Места
ОбзорыИсторииКуда сходитьГорода
Люди
ИсторииЧему учитьсяМненияБлиц
Блюда
ИсторииПодборкиРецептыПродукты
Новости
ОткрытияКадрыСобытияИсследованияЦитатаДругое
мы в телеграм
О редакцииРассылкаРедакционная политика

© 2025, ООО «Яндекс еда» (18+)

для обратной связи news.openkitchen@eda.yandex.ru

БлюдаИстории

Жижиг-галнаш, сискал, чепалгаш, йох: как устроена национальная кухня Чечни

Чеченская кухня — часть вайнахской кулинарной традиции, в которой объединились гастрокультуры ингушей и чеченцев. Лепёшки без глютена, кислое молоко и творог, мясо, высушенное горным воздухом, и кавказское гостеприимство, гласящее: «Куда не заглянет гость, туда не заглянет и добро», — в столпах национальной кухни Чечни помогал разобраться Эльмир Аскеров, бренд-шеф сети «Башня. Вайнахская кухня».

07 июля 2025
‌
Мария ЗанцевичГастрожурналист, автор гидов для путешественников

На чём стоит чеченская кухня: рецепты национальных блюд с горным характером

В Чечне и Ингушетии велись частые войны, горцы были заняты защитой территории и подолгу отсутствовали в походах. Поэтому местная кухня более скудная, простая, без соусов и специй. Зато готовят чеченские хозяйки — мужчины крайне редко умеют готовить — щедро: еды, поданной для троих, хватит на четверых. Да и связи между людьми завязаны на еде — так среди гор Чечни считается издавна.

Сильных региональных отличий в чеченской кухне нет, а рецепты местных блюд — как национальная классика: у каждой хозяйки она встречается с авторским колоритом, к примеру, кто-то подаёт жижиг-галнаш с галушками и соусом на основе обжаренного лука. К тому же рецепты трансформируются.

В современных ресторанах Чечни обнаруживаются твисты на национальную классику. «Из тех же галушек делают блюдо вроде итальянской пасты — с курицей и разными соусами, которых не встретишь в традиционной чеченской кухне. Я сам как-то делал чапильг по-итальянски — со страчателлой и песто — или в виде яблочного штруделя. В начинку к яблокам шли корица и грецкие орехи», — рассказывает Эльмир Аскеров. Но база, основа одна, древняя. 

Вайнахская лепёшка

Вайнахская лепёшка

Эльмир Аскеров, бренд-шеф сети «Башня. Вайнахская кухня»

Эльмир Аскеров, бренд-шеф сети «Башня. Вайнахская кухня»

Ассорти шашлыков

Ассорти шашлыков

Чеченский вкус собран из мяса, наваристых бульонов, свежей зелени, особенно крапивы и черемши, которая здесь почитается за горный подснежник. Среди главных блюд чеченского региона: жижиг-галнаш, сушенное в горах мясо, лепёшки с разными начинками и обязательно на тончайшем тесте (например, чепалгаш с творогом или хингалш с тыквой), а ещё кукурузные пельмени с крапивой холтмаш, которые популярны именно в чеченской кухне, но не в вайнахской в целом. Сладостей мало. Среди десертных редкостей — халва из кукурузной муки, обжаренной в топлёном масле с сахаром или мёдом. Любят в Чечне и клубнику, калмыцкий чай, молочные продукты, как обезжиренный, чуть солёный творог кел. Пшеничной муке чаще предпочитают кукурузную, из неё даже заваривают утреннюю кашу — просто на воде с творогом. Она, как правило, солёная, но по вкусу добавляют и мёд. На выбор мясной основы блюд влияют халяльные традиции — свинину на местных столах не найти, а вот баранина, говядина, курица — в изобилии. Из домашней птицы готовят наваристый суп-лапшу.

Еда в Чечне — своеобразный лакмус сохранения традиционной культуры. «По чапильгу и галушкам смотрят, как традиции чтят, насколько хорошо готовят. Например, в чапильге тесто замешивается вручную и буквально рвётся — очень капризное, не как в более пышных пирогах или других, даже тонких кавказских лепёшках. Чем нежнее и пышнее тесто — тем выше „пилотаж“ хозяйки», — рассказывает Эльмир.

Национальные блюда, без которых невозможно представить чеченскую кухню

Жижиг-галнаш

Жижиг-галнаш с курицей
Жижиг-галнаш с курицей

Жижиг — по-чеченски «мясо», а галнаш — «галушки». Настоящий, канонично приготовленный жижиг-галнаш определяется по наваристому бульону, мягкому, нежному мясу и не переваренным галушкам с довольно плотной текстурой. Обычно галушки делают вручную — из пшеничной муки, но иногда встречаются версии из кукурузной или из микса кукурузной и пшеничной. Жижиг-галнаш подают с разными видами мяса — универсального правила нет. Это может быть сушёная колбаса баар, курица, баранина, говядина. Если стол праздничный — на нём запросто окажется всё вместе. А вот к чему рецепт обязывает, так это три чеченских «соуса» или берама: куриный, говяжий или бараний бульон; отдельный бульон с мелко рубленным чесноком; луковый берам — такой чаще подают к курице.

Чапильг

Чапильг со шпинатом
Чапильг со шпинатом

Чапильг — лепёшка с начинками и из очень тонкого теста. Чтобы получить особо нежное, его замешивают на кефире с солью и водой. Ингредиенты постепенно, очень деликатно, круговыми движениями вмешиваются в муку, пока текстура не устроит хозяйку. Как понять, что пора остановиться? Это нужно чувствовать — решает опыт и врождённый инстинкт этой самой чеченской хозяйки. Основные разновидности чапильга — чепалгаш (ударение на первый слог) с творогом и зелёным луком или тыквенный хингалш. Начинка у второй лепёшки почти всегда сладкая. А вот как подготовить тыкву, правил нет: кто-то запекает, кто-то отваривает на пару. Но если припарить овощ (как раз на пару) с кожурой, то вкус будет более насыщенный, текстурный. Уплетать чапильги рекомендовано с то-берамом — «соус» из творога, перемешанного с топлёным маслом и сметаной. Также в него вкусно обмакивать чеченский хлеб из кукурузной муки хьокхум или пухлую кукурузную лепёшку сискал, обжаренную на сковороде.

Сушёное мясо

Традиционное мясо по-чеченски сушат на горном воздухе, обычно в прохладный сезон. Нужна определённая погода — не сильно влажная, не сильно сухая. Готовят специалитет так: забивают бычка, раскрывают шкуру, крупные куски мяса обильно посыпают солью. Затем в шкуру, как в мешок, заворачивают «засол» и подвешивают на крюки. Сейчас мясо может сушиться в марле или сетке. «Его могут даже приготовить дома и в дегидраторе, но исторически было так. Село Кенхи особенно славится сушёным мясом», — добавляет Эльмир. Часто такое добавляют в традиционный фасолевый суп или в жижиг-чорпу — это чеченская версия шурпы.

Баараш

Баараш — это колбаса, приготовленная из бараньих потрохов со специями и луком. Такой начинкой набивают желудок барашка и долго варят. Готовый баараш подают с галушками и разными бульонами. Не путать с бааром! Это традиционное чеченское блюдо представляет собой бараний желудок, фаршированный рисовой или гречневой кашей (иногда кукурузной мукой), луком, специями и субпродуктами.

Виета

Это чеченский урбеч или паста из семян льна, которые растирают на жерновах. Семена предварительно могут обжарить — тогда вкус будет более интенсивный. Если в полученную пасту не добавлять мёд, то виету используют как лекарство и для повышения общего тонуса организма. А если довести мёдом, то получится полезный десерт. Кстати, типичный урбеч, в который также идёт топлёное масло, делают в районах Чечни на границе с Дагестаном. Иногда вместо льна берут миндаль, а едят такую пасту часто с хьокхумом.

Рецепт жижиг-галнаша с говядиной

Для бульона

Говядина на кости1 кг
Морковь200 г
Лук репчатый200 г
Лавровый лист3 шт.
Чёрный перец горошком5 шт.
Соль20 г
Вода3 л

Для теста

Мука пшеничная250 г
Яйцо куриное1 шт.
Вода100 мл
Соль5 г

Рецепт

  1. В миску выложить муку, яйцо, воду, соль и замешать однородное тесто.  

  2. Дать тесту отдохнуть в течение 15–20 минут, затем раскатать толщиной в 0,5 см, нарезать на полоски. Из них раскатать галушки — тремя пальцами, чтобы получилась форма ракушки.

  3. В холодную воду выложить говядину и варить примерно 1,5–2 часа. Спустя 30 минут снять с бульона пену от мяса, добавить репчатый лук, морковь, лавровый лист, соль и чёрный перец горошком. 

  4. Вытащить мясо по готовности. Убрать овощи и выложить в кипящий бульон галушки. Варить примерно 3–5 минут.

  5. Мясо нарезать на порционные куски. В тарелку выложить галушки, а сверху — мясо. Подавать с бульоном, в котором варили мясо, и все ингредиенты для блюда, а также с чесночным бульоном.

Рецепт чапильга с тыквой (хингалша)

Для теста и начинки

Мука пшеничная540 г
Кефир 1%540 мл
Сода пищевая6 г
Соль10 г
Тыквенное пюре500 г

Рецепт

  1. В полусферу выложить муку, долить кефир комнатной температуры, в кефир добавить соль и соду. Аккуратно замешать тесто вручную — до однородности. Смазать любую посуду маслом и выложить в неё тесто, сверху слегка присыпать мукой и оставить отдыхать на 30 минут.

  2. Чтобы приготовить тыквенное пюре: нарезать тыкву крупными кусками, удалить семена и положить в кастрюлю, добавить 100 мл воды. Накрыть крышкой и поставить пропариваться до готовности на средний огонь. Проверить на готовность можно шпажкой или ножом, проткнув тыкву — она должна быть мягкая.

  3. Отделить мякоть тыквы от кожуры, в мякоть добавить сахар по вкусу. Будущее пюре должно быть сладкое. При помощи толкушки или блендера сделать из тыквенной мякоти пюре.

  4. Взять 120 г теста, раскатать из него овал. На одну половину выложить, размазывая ложкой по диаметру, тыквенное пюре и закрыть второй половиной теста. Края можно слегка прижать, чтобы начинка не вышла. Обжарить на сухой (важно!) сковороде не более 1–2 минут с каждой стороны. 

  5. Перед подачей смазать топлёным маслом. Нарезать на кусочки и подавать к столу.

Фото: пресс-служба и соцсети сети «Башня. Вайнахская кухня» 

Поделиться

Читайте также

‌

Пироги, сыр, кувд, зкка, дзарна и хъармхуып: как устроена национальная кухня Осетии

БлюдаИстории
‌

Где есть национальную кухню в Махачкале

МестаГорода
‌

Круглик, кулеш, таранчук: как устроена кухня настоящих казаков

БлюдаИстории